Tu deinem Körper Gutes, so dass die Seele gerne darin lebt.

(Theres von Avila)

Körperliche Gesundheit und Lebenskraft

Die über Jahrtausende geübten Yoga-Methoden wecken und verstärken unsere Kräfte. Wenn es uns gelingt, die Übungen mit innerer Achtsamkeit auszuführen, finden wir Ausgeglichenheit und erleben Momente ungetrübten Glücks.

Yoga ist ein Weg um wieder aufzutanken und zu lernen, die kleinen Dinge wahrzunehmen und die eigenen Gefühle zu schärfen. Wir finden innere Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude, werden zufriedener mit uns selbst und toleranter gegenüber unseren Mitmenschen. Wir lernen unser Dasein zu verstehen und dem Sinn unseres Lebens näher zu kommen. Yesudian-Hatha-Yoga, das dem klassischen Yoga entspricht, ist eine der wertvollsten und umfassendsten Möglichkeit, um körperliche und seelische Gesundheit zu erhalten oder zu erlangen.