Yoga ist Können in Aktion

(Bhagavad Gita)

Hatha Yoga ist ein kraftvoller Weg zu körperlichem, seelischen und geistigem Wohlbefinden. Es balanciert die verschiedenen Energieströme im menschlichen Körper aus und hilft die eigene Mitte zu finden. Yoga ist ein Weg für die persönliche Entwicklung von Körper, Seele und Geist.

Mit Yoga zur eigenen Mitte finden

"Jeder der atmet und damit wirklich jeder, kann Yoga praktizieren."
(T.K.V. Desikachar)

Für alle Altergruppen und für jedes körperliche Leistungsniveau gibt es geeignete Yogaübungen.

Wo immer wir stehen, mit Yoga machen wir einen Schritt zur eigenen Mitte. Mit Hilfe von Körperstellungen, den so genannten Asanas, wird der Körper stärker, elastischer und belastbarer. Yogaatmung, Pranayama genannt, vitalisiert den Geist  und den Verstand. Entspannungstechniken schaffen seelische Gelassenheit. Positives Denken und Meditation schenken wachsende Klarheit und Konzentration.